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联系人:吴教练

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1、元知运动中心游泳馆 恒大一期院内运动中心

2、鑫聚源温泉游泳馆 中华路与人民大道交叉路口路南

3、东方水韵游泳馆 曙光路南头路西

4、全家福商务中心(建业世和府)永明路与福泉街交汇处东150米路北

5、攀高飞翔体育馆 安阳示范区飞翔中学东南角攀高飞翔体育馆


感受游泳的神奇

时间:2015-02-25 浏览:729次
内容先容

*持续游泳30分钟可以帮助你消耗200***300卡路里的热量。等于两碗白饭的热量哦!
*游泳1英里(1.61千米)可以帮助你消耗对应每磅体重3卡路里的热量。
*水上运动半小时的活动量相当于非水上运动一小时的活动量。
*游泳是一种***的心肺运动,对于老年人、孕妇以及处于伤痛愈合期的人来说同样适合。
*游泳令你几乎处于无负重状态,因而相较陆上运动而言可以减少90%的关节损伤。
*每星期游泳30分钟可以有效提升体力。
*游泳是一项全身运动,是强身健体的不二选择。
*游泳可以增强手臂、腿部及腹部肌肉。但这项运动并不会让你形成非常夸张的肌肉。
*研究显示坚持半小时的规律游泳可以有效地降低早逝风险,让你万寿无疆。
*作为一项全身运动,游泳还可以促进手臂以及腿部的血液流动,有效促进血液循环。
???????健康是***的本钱,游泳运动是积蓄本钱的***方式,来吧,一起享受水的乐趣从而达到强身健体的效果,带上孩子一起游泳,一起健康!
??乐缘游泳咨询热线:13323726236?吴教练?
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